老年人该如何过好性生活?

男性性功能随年龄的增加呈减弱的趋势。老年人性敏感区的敏感性降低,阴茎勃起较缓慢,硬度不十分坚挺;性生活的幅度、频度不断减小;精液量减少;引起性兴奋所需要的感觉刺激阈值增高,射精力量大大减弱,且不一定射精。

性生活时间频度控制好

所以,老年人的性生活频度和时间,需要根据自身的身体健康状况和情趣,顺其自然,例如每月维持1~2次性生活,或者每两个月维持一次性生活。如果没有持之以恒的性生活,老年人的性能力和“性”趣会渐渐消失。

正确认识生理上的改变

老年夫妻双方生理上的改变也增加了性生活的难度,需要进行必要的调整来改善这种状况。只有勇敢地面对这种转变,客观地认识并主动按照老年人的特点和规律去进行夫妻间的性活动,才能够安享老年“性”福。

 

求助专业医生提高性质量

性功能明显减退的老年男性,除了注意生活规律、嗜好和饮食习惯外,必要时还可以借用现代科学技术的帮助,通过多种方法,例如补充适量的雄激素制剂,并适当配合一些具有立竿见影效果的药物,或局部应用血管活性药物来恢复性生活,提高性生活质量。无论老年夫妻为了改善性能力需要使用何种药物和方法,都应该征得专业医生的指导,遵循个体化的治疗原则,尤其要注意防止治疗手段和药物产生的不良反应,千万不要对性勉力强求而不顾身体健康。

老人不宜进行性生活的情况

健康、和谐的性生活不仅能给老年人带来身心愉悦,更是老年人身体健康和生活质量高低的重要标志,但这并不表明所有的老年人都适宜过性生活,也不表明老年人在任何情况下都可以进行性生活。在下列情况下,老年男人不应该进行性生活:

①刚洗完热水澡、长途旅行归来、过度疲劳、高度兴奋及过度悲伤;没有进行局部的清洁卫生;酗酒后。

②多种疾病急性期、重病期的患者,患有性传播疾病如淋病等,以及感冒发热、心肌梗死的发作期。

③一般认为,高血压患者出现头痛、头昏时不宜过性生活,以免引起脑血管意外。

④患有某些疾病,应明确身体是否能够承受性生活的负担,并应在专科医生指导下进行性生活,例如心脏病康复后。

老年性生活不可过度

老年男人的性生活是点缀晚年生活的色彩,而不是生活的主旋律,切莫本末倒置,因为过度的性生活也是一种伤害,应该适当节制。此外,性爱的表现形式绝对不只是性交,老年人的性生活应更偏重感情需要;爱抚和依恋,在性生活中的作用更加重要,多进行情感、精神上的沟通和相互满足,这也是点燃激情和维护婚姻的重要方式,是性生活的重要组成部分。而亢奋的激情性接触,往往会随着岁月的流逝而逐渐淡漠。

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